気温がグッとさがり、急に秋の訪れを感じるようになりました。

（この寒さ、秋というより冬では？という感じもしますが・・）

秋は食欲の秋と呼ばれるように、たくさんの美味しいものに囲まれる時期でも

あるのでお腹周りを気にされる方も多いのではないでしょうか。

あれも食べたい、これも食べたい・・人間の欲望というのは尽きることがございません。

しかし、欲望は無くすことは出来なくても心の中でコントロールすることは出来るはずです。

座禅とヨガの瞑想とは、自分の心の中に安楽の境地を見つけることだと私は思います。

さらに、ヨガには体をシェイプアップさせる効果もあります。

本堂を開放して行う座禅とヨガの会。是非、１１月もお越しくださいませ。

参加希望者はremoni1718@gmail.comに氏名・人数をご記入の上、ご連絡ください。

たくさんの方のご参加、お待ちしております。