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最明寺からのお知らせ

第八回お寺で座禅&キャンドルナイトYoga

毎日本当に寒い日が続いていますね。

今年は例年に比べても寒いような気がします。

寒いと身が引き締まると言いますが、さすがにこれは。。と思ってしまうような寒さであります。

インドを見てると逆に暑いといつまでもダラダラしてしまう感じがありますが

私は暑い方が好きですね~。インドでの生活が恋しくもあります。

さて、如月も寺座禅&ヨガを開催致します。

多くの方のご参加お待ちしております!

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日時: 2017年2月25日(土曜日)

時間: 午後18時~20時迄(受付は本堂右側より30分前より)

場所: 最明寺 本堂

費用: おひとり様 2000円

持ち物: 動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガマット、バスタオルorブランケット

お寺からシングルマザーを支援

【お寺から貧困問題の解決を目指す】

おてらおやつクラブ(http://otera-oyatsu.club/)という活動団体を聞いたことがありますか。

昨今、何度かテレビや各メディアでも取り上げられてますのでご存知の方も居るかもしれません。

お寺への「おそなえもの」を「おさがり」として「おすそわけ」というコンセプトのもと

お寺にお供え物として上がった果物やお菓子、食べ物などを

母子家庭の方々や経済的に困難な家庭へとお送りしています。

全国にお寺は七万件あると言われています(実はコンビニより多いです)

一つ一つのお寺の力は微々たるものであります。

しかしながら、これらの力が纏まった時にきっと日本の貧困格差を解消する

大きな力になると信じております。

最明寺はおてらおやつクラブのコンセプトに共感し、2015年より活動に

従事しております。

今回は暮れのお歳暮に集まった食べ物を各家庭やそれを支援する団体へと

送らせていただきました。今後も微々たる力ではありますが末永く続けていきたいと思います!

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毎日とってもとっても寒い日が続いておりますね。

11月には雪が降ったりと、今年一年インドで生活していた私にとって

日本の冬はまるでロシアにでも居るかのような寒さです。

11月におこなわれたお寺でキャンドルナイトYogaはおかげ様で

40名近くの方にお集まりいただきました!

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歴史ある本堂の中で照らされるロウソクはとてもとても綺麗ですねぇ。思わず見とれてしまいます。

写真はヨガの冒頭に5分間の瞑想を行っているときの写真でございます。

次回は新年明けての1月28日土曜日になります。

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次回からは今まで90分だったのを120分に拡大し、座禅の指導も追加いたします。

本堂での座禅とヨガをして忙しい日々にちょっとだけ癒しのエッセンスを加えてみませんか(*^^*)

たくさんの方のご参加お待ちしております!

【日時】2017年1月28日(土曜日)18時00~20時00(120分)
【場所】最明寺・本堂(http://saimyouzi.com/)
【料金】おひとり様 2000円
【持ち物】ヨガマット・汗ふきタオル・バスタオルorブランケット

※数に限りがありますが、ヨガマットレンタルできます。予約時にお申し付けください。
※更衣室もございます。
※駐車場も完備しております。

お寺でのJAZZコンサート

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先月10月30日に当山にて「和と洋の演奏会」がおこなわれました。

今回は120名の方にお越しいただき、大盛況の中で終えることができました。

来てくださった皆様、本当にありがとうございました!

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約750年の歴史をもつ最明寺において「洋」の演奏は初めての機会となりました。

スタンダードジャズの名曲の数々を演奏してもらいました。ラインナップはこちら。

A列車で行こう・Top of the world・虹の彼方に・
テネシーワルツ・コーヒールンバ・ そばにいるから(オリジナル)
Flu Blues(オリジナル)・Together(伊勢氏オリジナル、instrumental)・LOVE・蘇州夜曲・Moonlight Serenade・Night and Day・祈(オリジナル)

懐かしい名曲の数々ですね(*^^*)

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当山副住職も留学先のインドから帰ってきたとのこと、今後も様々なイベントを開催し

お寺を盛り上げていきたいと思います~!!

11/27 お寺でキャンドルナイトYoga

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去年よりお休みをいただいていた最明寺の寺ヨガですが

副住職の留学先からの帰国をもちまして、一年ぶりに復活することになりました!

ヨガの本場の国で修行してきた副住職は何を見、何を感じたのでしょう。

是非、パワーアップした寺ヨガをお楽しみください。

講師は去年より引き続きMidoriさんにお願いしております。

たくさんの方のお申込みお待ちしております!初心者の方も大歓迎です~。

参加ご希望の方は

remoni1718@gmail.com 宛てに 氏名・連絡先・人数・ヨガマットレンタルの有無をご記入の上

メールをお送り下さい。初心者の方でも大歓迎です。

お車でお越しの方は無料駐車場があります。

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10/30 和と洋の演奏会

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最明寺がおくる秋の音楽イベント「和と洋の演奏会」

去年の露の団姫さんの落語会に続きまして、今年度は最明寺・本堂にて

JAZZコンサート並びに和太鼓法要を開催する運びとなりました。

和の雰囲気が漂う仏教の本殿で、心やすらぐジャズに気持ちを落ち着かせてみませんか。

ボーカルの西海絢乃さんは都内を中心に活動を展開するアーティストで様々な異文化を経験した自身の体験を

元に皆様に素敵な音楽をお届けします。

また、後半には天台宗の僧侶・泉智仁が「声明」と呼ばれる天台宗独特の音楽をバックに

力強い法楽太鼓の演奏を奏でます。

福島県南相馬市出身の彼は、2011年の東日本大震災で自らの故郷と寺院を失いました。

その思いを胸に、東北復興の願いをかけて「今を未来へ」をテーマとし全国を行脚しております。

2016年10月30日 13時より開演となります。

多くの方々のご参加お待ちしております♪ (お申し込みは以下よりお願いいたします)

料金 2000円(昼食のご用意があります)

お申し込みは remoni1718@gmail.com へ氏名・連絡先・人数をご記入の上お送りください。

※駐車場のご用意がありますので、お車でもお越しいただけます。

11/14 お寺でキャンドルナイトYoga the Last

ようやく、今年も10月になり少し涼しくなって参りました。

私が幼き頃は10月ってもっと寒かった気がするんですが

気のせいでしょうか。。ちなみに、まだ寝るときは半袖一枚です。さすがに風邪ひきますね。。

今回で五回目になる寺ヨガも今年は11月が最後になります。

寒い時期に夜ヨガは少し大変ですからね。

今回も、和ロウソクhazeとコラボして瞑想中にキャンドルを使います!

たくさんの方のご参加お待ちしております♪

あ、私事なのですが11月17日より仕事の関係で

しばらく、インドの寺院へ赴任することになりました。

仏教誕生の地で修行できることを光栄に思います。

まさか自分がヨガの本場で修業することになろうとは!

帰国後はパワーアップして、また寺ヨガを再開させます~。

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参加ご希望の方は

remoni1718@gmail.com 宛てに 氏名・連絡先・人数・ヨガマットレンタルの有無をご記入の上

メールをお送り下さい。初心者の方でも大歓迎です。

お車でお越しの方は無料駐車場があります。

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10/23 お寺でキャンドルナイトYoga

先月のキャンドルナイトYogaは40名近くの方にお集まりいただき大盛況の中、終えることができました。

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今月も講師にMidori先生をお招きし、和ロウソクのhazeさんとコラボして開催させていただきます。

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先日、仕事で比叡山に行って参りました。

京都駅からタクシーで比叡山に上ったのですが、京都という場所は

夏は暑く、冬は寒く、春はサクラで、秋は紅葉で混雑する非常に居心地の悪い

場所であると個人的には思うのです。でも、丁度九月の中頃から紅葉前の今の時期あたりは

気候も穏やかで、観光客もまばらな過ごしやすい狙い目の季節です。

そんな京の街を歩いていると、外国人観光客の方によくすれ違います。

彼らが京都の町を見て何を感じ取るのか私にはわかりませんが

きっと日本の和文化を感じたくて遠路はるばる京都の町にやってくるのでしょう。

では、規模は違えど同じ和文化を売りにしている川越はどうでしょうか。

確かに、最近外国人に限らず国内外から多くの人に足を運んでいただけるようになりました。

川越を京都に負けない和文化の観光地にしたい。「寺院」という立場からこの街に貢献したい。

それが私のささやかな目標でもあります。

前置きが長くなりましたが、そんなわけで今回も寺ヨガやります。

参加ご希望の方は

remoni1718@gmail.com 宛てに 氏名・連絡先・人数・ヨガマットレンタルの有無をご記入の上

メールをお送り下さい。初心者の方でも大歓迎です。

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最近、お寺でする坐禅がよくニュースや雑誌で取り上げられるようになりました。

忙しい日々の中で、静かな空間で瞑想し頭をリフレッシュしましょう!と言いたいところですが

実は坐禅には瞑想の他にあまり知られていないもう一つの効果があります。

それはズバリ背筋がピンッと伸びることです。よく坐禅の姿勢を写真などで見ていると背筋がシュッとしてますよね。

「頭の上から糸で吊されているイメージ」を持てと私も比叡山での修行時代によく言われましたが

そうすると自然に背筋が伸びてくるのが実感できるんですよね。背筋が伸びると不思議に無私な気持ちで坐禅に専念できますよ♪

そこで今回は、神奈川県で鷺沼カイロプラクティック整体院を開業されている清水哲也さんをお招きして

どうすれば私たちは姿勢の良い日常生活を送れるか【姿勢改善セミナー】を坐禅会の後に開催致します。

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【日時】9月29日火曜日 午後13時~15時30

【場所】最明寺・本堂(駐車場あります)

【料金】お一人様2000円

これを機会にプロの整体師の方と共に、姿勢改善に取り組んでみませんか?(^^)

もちろん坐禅をやられたことない方も大歓迎です!

お申し込みをご希望の方は remoni1718@gmail.com 宛てに

お名前、連絡先、人数をご記入の上、メールをお送り下さいませ。

たくさんの方のご参加をお待ちしております。(キャンセルなされる場合は再度ご連絡くださいませ。キャンセル料は発生致しません)

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【清水哲也先生 プロフィール】

清水 哲也

成長期に過度な運動(バスケットボール)により脊椎分離症・すべり症になり高校時代に歩行困難になりました。 その後、日常的に腰痛に悩ませれていたことがきっかけで、カイロプラクティックの学校に入学し、5年間の実務経験を積み、「鷺沼カイロプラクティック整体院(鍼灸院)」を開院しました。 姿勢教育指導士としての活動 小学校、お寺、神社、会社、学童保育、公民館などで姿勢指導士として教室を開催 姿勢教育指導士養成講座の講師としても活動しています。

・鷺沼カイロプラクティック整体院 (鍼灸院) 院長 

・姿勢教育指導士 ・姿勢教育指導士養成講座 講師

・加圧トレーニングインストラクター

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・悪い姿勢はどうしていけないのか?

・4つの具体的姿勢改善法  1 立ち座 (簡単に正しい座り方を取る方法)  2 椅子の正座 (正しい姿勢の取り方)  3 引き座 (正しい座り方を継続する方法)  4 キャットレッチ (猫背解消のストレッチ)

姿勢は見た目や印象、肩こり腰痛と言ったことだけでなく、集中力、運動などにもとても重要な働きがあります。

姿勢の良さは健康への近道です。日頃の生活や運動、勉強、仕事で自分の力をより発揮させてくれます。

みなさんも、正しい姿勢を身につけるコツを学んで、エクササイズをしたりしながら姿勢を良くし、健康を手に入れましょう!

今回やることは4 つ。「立ち座」で簡単に正しい座り方を取る方法を理解していただき「引き座」で正しい座り方を継続する方法を身につけていただきたいと思います。

さらに「キャットレッチ」 という猫背解消のストレッチで関節の柔軟性をつけ、背中が丸まる癖を取ります。 そして「椅子の正座」という正しい姿勢の取り方を知り、素晴らしい姿勢を手に入れましょう!

 

・姿勢教室への思い

皆さんは肩や腰に違和感があって「トントン」とたたくことありませんか? 私は腰痛、肩こりに悩まされましたが今では改善できました。

そのきっかけの一つとなったのが、日常生活の動作や姿勢を考えたことです。 テレビを見てる時、パソコンを使っている時、ご飯を作っている時、そんな日常の動作や姿勢を少し変えるだけで体は変わります。

痛みをうまない姿勢、体の使い方ができると、どんどん体が楽になります。 誰でも簡単に、どこでも、姿勢を改善できる方法をお伝えしたいと思いますので、参考にしてもらえると嬉しいです。

 

 

9/27 第三回お寺で夜Yoga

恒例?となりつつある最明寺・本堂での夜Yoga

今回は9月27日曜日の19時より開催させていただきます!

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秋の夜ということで、暑くもなく寒くもなくヨガをするには最も良い時期かもしれませんね:-)

まだまだお席にお空き(9月6日現在)がありますので

お寺でヨガをやってみたいという方は是非いらしてみてください(^^)

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今回も講師にはお馴染み、川越にてカフェ・agosto(http://www.agosto88.com)の店長をなされており、Love Life Yoga(http://monieluwak.wix.com/love-life-yoga)というユニットで御活躍されている

Midoriさんをお招きし、初めての方にもわかりやすくヨガを指導していただきます。

どなたでもお気軽にご参加ください。ヨガマットはお寺にてご用意がありますが、数に限りがございます。

ご参加を希望される方は、remoni1718@gmail.com 宛に氏名・ご連絡先をご記入の上、ご予約をお願い致します。

年齢・性別・経験は問いません。たくさんの方のご参加をお待ちしております(^^) 無料駐車場あり

費用:お一人様につき2000円

服装:動きやすい服装(更衣室があります)

〈Yoga講師:Midoriさんプロフィール〉

幼少の頃よりクラシックバレエを始め、RAD保持。 日本女子体育大学短期大学舞踊専攻に進むが中退し渡米。 NewyorkにてFrank Hatchett,Cecilia Martaなどに師事。 帰国後、振付け、舞台プロデュース、プロダンサーとして活動後、 体調を崩し、舞踊界より離れ、留学中に身につけた英語での交渉力を活かし海外添乗員として勤務。 総合旅程管理資格者資格保持。 ダンスインストラクターとして復帰後、東京都豊島区にダンススタジオを設営。 大人の初心者を中心に指導し、舞台プロデュースなどにも復帰。 拠点を埼玉県川越に移し、川越市内、また東京都内にて指導を続ける。 ピラティストレーナー資格を米国NYにてPAI取得。 ヨガの全米アライアンス資格をIva Dortina-Hall師事にて取得。 現在は川越を中心に、Love Life Yoga(http://monieluwak.wix.com/love-life-yoga)というユニットで毎週Yogaを指導。